Savršen zeleni smuti

Letoo je pravo vreme za zdrave i lagane napitke, poput ceđenih sokova ili smutija. Tezge na pijaci su pune svežeg voća i povrća koje se može iskoristiti na različite načine, a najzdravije je sirovo! Pustite mašti na volju i uz pomoć blendera napravite zdrav doručak ili užinu, koju možete poneti. Za Vas danas imamo recept za jedan brz, jednostavan i veoma ukusan smuti!

Potrebno Vam je:

  • 1 banana (ili pola veće)
  • 1 zelena jabuka
  • Šaka svežeg spanaća
  • 1 kivi
  • Mleko.

🥬Spanać nije uvek asocijacija na nešto ukusno, ali svakako jeste na nešto što je veoma zdravo. Kada ga pomešate sa kivijem i bananom, ukus spanaća se čak i ne oseti previše. 

🥛Mleko koristite kao bazu. Može biti kravlje ili biljno, a čak ga možete zameniti i vodom. Sve ostale sastojke sjedinite u blenderu. Ukoliko vam smuti nije dovoljno sladak, možete dodati kašičicu meda.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s